银屑病人怎样吃枸杞子效果好？一、要避免过敏的食物

二、保持心情的舒畅

银屑病患者要避免精神紧张、过度疲劳、生气、工作、学习节奏不可太快、应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康，但是过度的运动则可能会引起患者心情不好。

三、多参加运动

银屑病患者应该多参加一些社交活动，多与人交谈，适当的参加一些社交活动，如打羽毛球、跑步、做操，要动不要静。

四、保持皮肤的干燥

银屑病患者要经常用温水、肥皂洗手，不用碱性大的肥皂。洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。银屑病患者要经常洗脚，保持皮肤干燥。

五、保持良好的健康心态

乐观的态度可以使人体维持在一个稳定的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如银屑病。

二、银屑病患者要做好哪些保健

一、银屑病患者要经常洗澡

银屑病患者在洗澡时，除了用力搓洗外，还应注意不要太用力搓澡，因为用力搓澡会造成皮肤表面微血管被破坏，而且当搓澡时，血液渗出的血液还会带走体内大量的热量，使体内的血糖急剧上升，这些都会对皮肤造成不利影响。郑州牛皮癣医院指出，

二、患者不要用力搓擦皮损部位，以免造成局部感染

三、银屑病患者要注意洗澡水的温度

水温太高会刺激皮损，以致产生不利影响，水温过低则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。

四、银屑病患者洗澡的水温不宜过高

银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高，以免刺激皮损外，还宜小船坞高锰酸甲浴或者淀粉浴。对年老体弱及伴有某些内脏病（如心脏病、高血压）者，洗澡时除水温不宜太高外，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴。

五、银屑病患者应避免使用增强免疫功能的药物

如斯奇康、多抗甲素、转移因子等。这些药物可诱发或加重银屑病，在医生指导下用药。

六、银屑病患者应注意洗澡水的温度

银屑病患者应注意水温，避免过冷或